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魯肉飯(るーろーふぁん)

魯肉飯(るーろーふぁん)

台湾の代表的な料理。八角の香りがまさに台湾、という感じ。油はあく取りシートなどで吸い取っておくと、味がくどくならない。

2015年11月11日更新

材料・作り方

材料

2人分
 
豚バラ(もしくは肩ロース)ブロック
500g
干ししいたけ
3枚
玉ねぎ
1/2個〜1個
にんにく
1かけ
しょうが
1かけ
干しえび
大さじ1
サラダ油
大さじ2
水
1l
紹興酒
200cc
調味料
 
干ししいたけの戻し汁
100cc
しょうゆ
大さじ4
きび砂糖
大さじ2
オイスターソース
大さじ1
五香粉
小さじ1
八角
1個
白ねぎ
10cm
糸唐辛子
適量
玉子
4個

レシピ

0
ゆで卵を用意しておく。
1
ブロック肉を5mm角程度に細かく切る。
2
干ししいたけは水で戻し5mmの角切りにする。たまねぎ、にんにく、しょうがはみじん切りにしておく。
3
鍋にサラダ油と玉ねぎ、にんにく、しょうが、干しえびを加えて中火にかけ、香りが立って来たら豚肉を加える。
4
肉の色が変わったら水と紹興酒、干ししいたけを加え、沸騰したらアクを取る。
5
弱火にして調味料を加える。ゆで卵を加えてそのままふつふつとした状態で2時間程度煮込んで行く。
6
水が1/4程度になったら完成。
7
丼にご飯を盛り、豚肉を乗せ、縦に割った煮卵を乗せる。
8
細切りにした白ねぎ、糸唐辛子を乗せて完成。

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